MIND FIT LAVA

¿Qué es?

Es un tipo de entrenamiento holístico que ejercita el cuerpo y la mente.

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Ejercicios funcionales que permiten incrementar tu fuerza y resistencia cardiovascular, quemar grasa y aumentar tu equilibrio y estabilidad.

Un conjunto de estiramientos y posturas que estabilizan tu energía y aumentan tu flexibilidad.

Técnicas de expresión corporal, musical, y de meditación mindfulness que te conectan con tu esencia.

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Mi método

Mi visión holística del bienestar y la salud comprende el ejercicio físico y cuidado del cuerpo, restablecer la mente y conectar con nuestra propia esencia.

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En definitiva, darle AMOR a nuestra MENTE, CUERPO y ESPÍRITU.

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Las ventajas de este método es que se obtienen mejoras en la persona como un conjunto, en varios aspectos de su bienestar, lo cual ayuda a que se sienta mejor y en armonía.

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Asiste a las clases

en Lanzarote-Islas Canarias-España.

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Te invito a fortalecer tu cuerpo, ser observador de tu mente y expandir el sentido de ti mismo.

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